Контрол на съпруга: 12 знака имате такъв (как да се справите с него)

Мислите ли, че мъжът ви може да ви контролира? Не сте ли го вдигнали досега?

Не си сам. Много жени са в отношения или бракове, където партньорът им ги контролира, но те дори не осъзнават.

Това е невероятно вредно, защото без да осъзнаете, че сте в нездравословна връзка, никога не можете да го поправите.

Но хубавото е, че сте тук и четете тази статия, за да ви помогне да разберете всичко това. Ще разгледаме какво може да накара съпруга ви да контролира, няколко от признаците, че съпругът ви контролира и как да се справите с контролиращия съпруг.

как да направите разговор с момче

Мисля, че е важно да се каже, че (и ще обсъдя повече подробно по-късно в статията), ако сте в злоупотреба, трябва да потърсите помощ.

Тази статия е за контролирането на партньорите и за това как можете да се справите със ситуацията на контролиране.

Ако сте в насилствена връзка, никога не трябва да се занимавате с това и не трябва да се примирявате с това.

съдържание

1 Какво кара хората да контролират?
2 12 признака на контролиращ съпруг
- 2.1 1. Той те критикува
- 2.2 2. Той те кара да се чувстваш виновен
- 2.3 3. Той те изолира
- 2.4 4. Той те кара да се чувстваш зле, когато прави хубави неща за теб
- 2.5 5. Той е ревнив
- 2.6 6. Той иска да знае вашите финанси
- 2.7 7. Той те осветява
- 2.8 8. Той ви заплашва
- 2.9 9. Той те обича, условно
- 2.10 10. Той шпионира теб
- 2.11 11. Той не те слуша
- 2.12 12. Той ви носи
3 Как можете да се справите с контролиращия съпруг?
- 3.1 1. Достигнете до хората
- 3.2. Говорете с партньора си за тяхното поведение
- 3.3 3. Поставете граници
- 3.4 4. Решете дали искате да продължите да бъдете женени за това лице
4. Заключение

Какво кара хората да контролират?

Има няколко причини, поради които човек може да стане контролиращ, и той ще се различава от човек на човек. Като цяло, една от основните причини, които карат някой да има контролиращо поведение, е, че по-рано в живота си е претърпял някаква травма. Например, те биха могли да бъдат малтретирани или изоставени като дете. По времето, когато се е случила тази травма, те може би не са успели да контролират ситуацията, но сега, когато са по-възрастни, изпитват нужда да контролират всичко, за да не страдат повече. Като контролират, те смятат, че могат да се защитят.

Друга причина, поради която човек може да стане контролиращ, е, че може да има екстремни нива на самочувствие и самочувствие. Този човек може би е бил отложен от някой много през живота си досега, или може да има личностно разстройство, което ги спира да имат увереност в себе си. Затова те ще се опитат да контролират всеки, който могат, да докажат по някакъв начин, че са над тях. Те засилват увереността си, като притискат другите и се чувстват важни, че имат власт над някого.

Ако искате да разберете първопричината за проблема с контрола на съпруга си, важно е да разгледате живота му, преди да сте наоколо. Претърпял ли е някакъв вид детска травма? Той се бори с проблемите на психичното здраве? Има ли невероятни количества с ниско самочувствие? След като разберете основата на проблема, може би ще успеете да разберете по-добре защо партньорът ви се чувства така, че той трябва да ви контролира, връзката, в която сте с него и околните.

12 признака на контролиращ съпруг

Ще разгледаме 12 признака на контролиращо поведение. Всеки от тях е червен флаг и следователно, ако забележите, че съпругът ви прави някое или няколко от тези неща, трябва да се притеснявате, че той ви контролира.

1. Той ви критикува

Един от най-очевидните признаци, че съпругът ви се опитва да контролира вас, ще бъде, ако той постоянно ви критикува. Те не само ще се опитат да ви приспиват, така че да се чувствате като по-добър човек, но ще искат да разрушат самочувствието ви, така че да се почувствате, че имате нужда от тях. Критиката на партньора ви може да започне едва доловимо - може би те ще започнат с критиката на начина, по който вършите домакинската работа, начина, по който говорите или вашата гледна точка по не важни теми. Тези критики обаче ще започнат да се задълбочават с течение на времето и той няма да има проблем само с едно или две неща, които правите - това ще бъде масив от неща. Може да откриете, че мъжът ви започва да критикува външния ви вид, начина на обличане, работата, която вършите или дори начина, по който правите секс. Може да се почувствате така, сякаш не можете да направите нищо правилно в очите на партньора си и ще бъдете подложени на критика за всичко, което правите.

2. Той те кара да се чувстваш виновен

Контролът върху хората ще ви накара да се почувствате виновни за всичко, което правите, което не ги прави щастливи. Те се опитват да ви манипулират да правите всичко по начина, по който искат да бъде направено, и следователно, като използват вина, когато правите нещо, което не им харесва, те ще ви носят надолу. Например, ако не им харесва факта, че се хващате с един от най-добрите си приятели веднъж седмично, когато се приберете вкъщи, за да ги видите, те могат да ви накарат да се почувствате виновни, че не оставате вкъщи и прекарвате време с тях. Ако правят това всеки път, когато се приберете вкъщи, когато видите приятелите си, може да стигнете до момента, в който ви е по-лесно да останете у дома с тях и така да се предадете. Когато това се случи, те печелят.

3. Той те изолира

Изолацията е един от най-манипулативните начини контролиращият човек да се захване с вас. Контролиращият човек иска всички вас към себе си, следователно ще се увери, че сте изолирани от всички около вас, дори от тези, с които сте най-близки. Те могат бавно да обърнат всички около вас срещу вас, или ще поставят разстояние между вас и други хора. Подобно на критиките, те ще започнат да ви изолират бавно и с времето ще се влоши. Например може да започнат да ви казват, че вашият приятел влияе лошо на вас и че трябва да спрете да ги виждате, ако искате да станете по-добър човек. Тъй като става прогресивно по-лошо, те могат дори да ви лошат в собственото семейство или да създадат някаква драма, която означава, че косвено наранявате семейството си. Те искат да могат да те контролират напълно, без никой да го осъзнава. Така че от външна гледна точка те може да изглеждат като перфектния партньор и следователно никой няма да осъзнае, че те контролира. След като нямате никой около себе си, който да се грижи за вас и да ви подкрепя, те са спечелили.

4. Той те кара да се чувстваш зле, когато прави хубави неща за теб

Контролиращите хора често ще ви купуват подаръци без причина или ще излязат от пътя им, за да ви помогнат с нещо. Може да звучи като хубаво нещо, което правят - но не се заблуждавайте толкова лесно. Контролиращите съпрузи редовно ще се отнасят към съпругите си към подаръци или ще полагат специални усилия с домакински работи, за да могат да го използват срещу партньора си. Може би си мислите, че красиво бижу е прекрасен подарък или връщането у дома на прясно подрязана морава е прекрасно, но ще се върне да ви преследва. След като направят нещо хубаво за вас, ще трябва да бъдете изключително мили към тях. Следователно, при контролиран брак, това означава, че може да се наложи да прекарате известно време далеч от приятелите си, уверете се, че им давате времето 24/7 или да им вземете и нещо. Всъщност подарък от контролиращ човек никога не идва без прикачени струни - винаги ще има цена.

5. Той е ревнив

Контролиращият човек също е невероятно ревнив тип човек. Съпругът ви ще бъде словесен и отворен за ревността им, така че определено ще можете да разберете. Може да изпитват завист към другите, които ви проверяват, или дори, че друг човек е харесал публикацията ви във Facebook или снимка в Instagram. Ако забележите, че мъжът ви се ревнува един път, може да нямате нищо против - със сигурност, ако съпругът ви проявява малко ревност, защото вероятно мислите, че това просто показва колко много ви обича. С течение на времето обаче ще започнете да осъзнавате, че нивото на ревност, който съпругът ви показва към околните, не е нормално - това е контролиращо и притежаващо. Той също така не просто ще ревнува другите, които ви проверяват, но ще ревнува всеки човек, който прекарва време с вас, когато не е такъв.

6. Той иска да знае вашите финанси

Някой, който иска да контролира, не само иска да контролира емоциите си и това, което правите, но и иска да контролира вашите финанси. В контролна връзка или брак партньорът ви ще следи финансите и дори може да ви блокира да знаете за тях. Той може да започне бавно да поеме финансите, но може да се окаже, че той има цялата информация за вашия акаунт и проверява колко са разходите ви и за какво харчите парите си. Той може да критикува начина, по който харчите парите си и да ви накара да се почувствате виновни за това. В някои контролни взаимоотношения контролиращият човек може дори да дава на партньора си сума пари на седмица или на месец, за да живее.

7. Той те осветява

Газовото осветление е форма на емоционална злоупотреба и контролиращият човек може да използва тази техника, за да им позволи да разберат напълно емоциите на партньора си. Ако съпругът ви кара да поставите под съмнение нещата, които сте направили или чувствата, които имате, той може да ви освети. Например, той може напълно да промени начина, по който се е случила ситуация, и да ви накара да се почувствате луд, защото се кълнете, че се е случило по различен начин. Той ще оспори здравината ти и ще те постави под въпрос, че в крайна сметка ще те измори до момент, в който дори не вярваш на себе си. Може да се окажете в състояние, в което трябва да разчитате на партньора си, за да ви каже как се чувствате и какво се е случило в ситуации, защото се чувствате като луд. Ако стигнете до този етап, тогава контролиращият човек е спечелил - трябва да разчитате на него и това ви прави още по-лесно да манипулирате допълнително.

8. Той те заплашва

Контролиращите хора имат заплашително поведение много време, за да ви накарат да се почувствате, че трябва да правите това, което искат. Когато мислите за заплахи, може да се сетите за някой, който заплашва да ви нарани или дори да ви убие. Това може да се случи във физически злоупотреба, но при отношения с контролиращ съпруг, тези заплахи вероятно няма да бъдат използвани. Вместо това контролиращият съпруг може да заплашва да ви нарани по други, по-емоционални начини. Например, те могат да ви заплашат някое от тези неща - те ще разпространят лъжа на вашето семейство и приятели, ще вземат попечителство над децата ви и ще напуснат, или ще отменят ваканция, на която е трябвало да продължите. Контролиращият партньор може дори да заплаши да нарани себе си - това се използва много време, особено ако ще ги оставите. Много хора ще останат в контролирането на отношенията поради факта, че смятат, че съпрузите им ще навредят на себе си, ако напуснат. Това е форма на изключително емоционална манипулация.

9. Той те обича, условно

В контролна връзка партньорът ви може да ви покаже само в замяна на нещо. В нормален брак не би трябвало всъщност да полагате прекалено много усилия, за да може вашият съпруг да ви обича - той трябва да ви обича, просто защото ви обича. Когато обаче сте женен за контролиращ мъж, той ще ви гарантира, че знаете, че той ще ви покаже любов само когато правите нещо, което той иска да направите. Например, той може да ви покаже никаква любов или обич, ако не сте прекарали време с него през целия ден, но веднага щом се грижите за него, той ще ви залее с любов. Той може също така да ви накара да работите за неговата любов и обич, като казва неща от рода на „Аз бих те обичал толкова много, ако заведеш децата на сутрин вместо мен“. Искаш той да ти покаже любовта, така че вероятно ще задължиш. Той винаги те кара да работиш за любов и това не е начинът, по който работи здравият брак.

10. Той шпионира теб

Ако съпругът ви ви контролира, той ще иска да знае къде се намирате с всеки ход, който правите. Той вероятно също няма да ви се довери, така че ще ви шпионира, ще ви последва или непрекъснато ще ви пита къде сте и какво правите. Ако те шпионират, може дори да не успеете да осъзнаете - може да проследяват физически движенията ви или може дори да са поставили шпионски софтуер на телефона ви. Те могат да прегледат историята на вашето търсене, да прегледат съдържанието на телефона ви или да влязат във вашата социална медия на телефона си. Всички тези неща не са типично поведение на съпруга - той навлиза във вашата поверителност. Ако го намерите в действието или да ви шпионира, или да ви погледне по телефона, той може да се опита да прикрие гърба си, като ви разкаже тъжна история за това как някога е бил излъган и искаше да се увери, че не сте неверни , Това е грешно. Той трябва да ви се довери.

11. Той не те слуша

Ако съпругът ви се опитва да ви контролира, той ще изключи ума си пред всичко, което кажете. Той няма да се остави да ви изслуша или дори да се опита да разбере вашата гледна точка, особено когато става въпрос за конфликт между двама ви. Ако се опитате да говорите с него за поведението му, той вероятно ще го изтрие и ще се опита да промени темата, преструвайки се, че дори не ви е чул, или може да се ядоса изключително силно, така че да се чувствате като че сте направили нещо нередно от опитвайки се да го възпита. Дори и при нормален разговор, той вероятно ще говори над вас и няма да ви позволи да изразите мнението си. Това може да е уместно, когато сте и около други хора. Може да се опита да ви омаловажи пред другите и да отхвърли мнението ви. Това ще ви накара да се почувствате неудобно и неподдържано, което ще доведе до по-ниска самооценка.

12. Той ви носи

Целта на някой, който контролира, е да ви измори толкова много и да понижи самочувствието и самочувствието си толкова много, че да имате чувството, че трябва да разчитате на тях. Те ще се уверят, че те са единственият човек, останал в живота ти, така че ще трябва да се примириш с манипулациите им и да направиш както казват, иначе ще си сам. Така че, ако имате контролиращ съпруг, ще забележите, че той постоянно ви критикува, кара ви да се чувствате сякаш не сте достатъчно добър, заплашва ви, отнема ви от приятелите и семейството ви. Ако не се хванете на ситуацията достатъчно бързо, ще се изморите толкова силно от нея, че се отдавате и ще действате по начина, по който той иска от вас.

Как можете да се справите с контролиращия съпруг?

Сега разгледахме някои от признаците, които ще се показват във вашия брак, както и някои черти на личността, които съпругът ви може да проявява, ако той контролира, време е да разгледаме как можете да се справите с контрола хора.

1. Достигнете до хората

Когато мислите, че вашият партньор се опитва да ви контролира, важно е да достигнете до хората около вас. Съпругът ви ще се опитва да ви дистанцира от приятелите и семейството си, но трябва да сте сигурни, че ги държите близо, дори съпругът ви да не знае за това. Ако се чувствате удобно да говорите с някой, с когото сте близки и на които имате доверие, е добре да се отворите пред тях за ситуацията, с която се справяте. Те може да са в състояние да ви предложат съвет или поне удобно и безопасно място, за да изразите чувствата си в този момент. Не позволявайте на съпруга / съпругата ви да съсипе отношенията, които сте прекарали години в изграждането, и особено не отношенията ви с членовете на вашето семейство.

2. Говорете с партньора си за тяхното поведение

Въпреки че партньорът ви може да не ви изслуша или да вземе предвид вашето мнение, е полезно да сте отворени с тях. Трябва да им кажете, докато все още имате самочувствие и сте силни, че няма да устоите на такъв тип поведение. Можете да им кажете как те карат да се чувстваш и може би ще им пробие, че те нараняват. Може да е полезно да предложите двамата да присъствате на брачни консултации. Кажете на партньора си, че искате тази връзка да работи и искате да му помогнете.

3. Поставете граници

Ако съпругът ви все още ви слуша или поведението им се е подобрило след терапията заедно, е полезно да определите граници. Трябва ясно да посочите вида на нещата, които ще желаете и няма да търпите от партньора си. Вашият партньор може да е в състояние да разбере какво е подходящо и какви неща не трябва да прави. Опитайте се да постигнете взаимно съгласие как трябва да бъде бракът - това ще помогне. Ако вашият партньор не си сътрудничи с вас и не иска да слуша, можете вътрешно да зададете тези граници. Можете да решите за какво няма да се кандидатирате и веднага щом партньорът ви покаже това поведение, знаете, че е отишъл една стъпка твърде далеч.

4. Решете дали искате да продължите да бъдете женени за това лице

Ако поведението на партньора ви не се подобри и той не желае да потърси помощ от другите, тогава трябва да вземете решение. Искате ли вече да сте във връзка с този човек? Ако не сте сигурни, може да ви помогне да зададете ограничение за време, за да видите дали нещата се подобряват или се влошават.

Ако се притеснявате, че партньорът ви ще бъде или става все по-емоционален или физически насилник, най-добре е да си тръгнете. Не бива да се сблъсквате с насилствен партньор. В по-сериозна злоупотреба, това може да ви помогне да говорите с професионалист, който може да ви помогне да напуснете връзката с помощта, от която се нуждаете.

заключение

Наистина се надявам, че тази статия е помогнала да хвърли малко светлина по въпроса за контрола на отношенията и как можете да разберете дали сте в едно. Ако се мъчите, помолете за помощ и не позволявайте на този човек да поеме контрола над вас. Имате сили да преминете през това.