Как да се справим с това да обичаш някого, който не можеш да имаш

Любовта е едно от най-сложните неща в света и се чувства по-сложно само ако си влюбен в някого, когото не можеш да имаш. В някакъв момент от целия си живот ние или сме били в тази ситуация, или, съжалявам да го кажа, вероятно все още не сме в тази ситуация. Разбиващо е сърцето да знаеш, че си влюбен в някого, когото не можеш да имаш.

Може да сте влюбени в някой, който вече е във връзка, в някой, който живее от другата страна на света, или в някой, който е най-добрият ви приятел. Каквито и да са по-личните данни, фактът, че не можете да ги имате, но ги обичате, остава същият.

палави секстинг съобщения за него

Намирайки се в тази ситуация може да навреди повече от раздяла, защото се чувствате сякаш сте пропуснали шанс да покажете на този човек колко голяма може да бъде вашата любов и каквато бихте могли да бъдете, ако сте заедно. И така, как трябва да се справите с нещо, което боли извън контрол?

Ето тук е тази статия, за да ви помогне. Въпреки че до края на статията няма да ви отнема по магически начин вашите чувства към този човек, ще ви дам няколко страхотни съвета и полезни съвети как да се справите с емоциите си. Ще се окажете по-опитен индивид в областта на любовта по времето, когато продължите напред.

съдържание

• 1 1. Първата стъпка е да седнете и да помислите за емоциите си към този човек.
• 2 2. Отделете време далеч от този човек или прекъснете контакта си напълно.
• 3 3. Конфронтирайте се с човека и им кажете как се чувствате.
• 4 4. Уверете се, че около вас има силна система за поддръжка, която разбира през какво преминавате.
• 5 5. Оставете си малко време да скърбите.
• 6 6. Направете нещо продуктивно, за да ви помогне да преминете през болката.
• 7 7. Отдайте се на някакво самолюбие.
• 8 8. Започнете да се срещате с други хора.
• 9 9. Прекарвайте повече време с хора, които ви обичат.
• 10 10. Накрая, пристъпете напред и все пак бъдете отворени за идеята за любовта.
• 11 Заключение

1. Първата стъпка е да седнете и да помислите за емоциите си към този човек.

Искам да намерите някъде, където да се чувствате удобно и безопасно, за да възпитате емоции в себе си. Например, това може да бъде вашата спалня или уютен хол. След като сте седнали и ви е удобно, искам да вземете лист хартия и да поставите името на човека в средата или в горната част на страницата. Сега трябва да помислите дълбоко за всички емоции, които този човек предизвиква към вас.

Виждайки, че не можете да имате този човек, може би подсъзнателно сте се опитали да заглушите всичките си емоции към тях и да ги шиете или да ги бутате надолу във вас. За да се справите наистина със ситуацията, трябва да издърпате всички емоции. Това може да бъде наистина болезнено, ако знаете, че те не се чувстват същото. Все пак е необходимо

Така че около или под името на този човек трябва да напишете всички емоции, които изпитвате към тях. Важното тук е, че трябва да мислите и да записвате тези неща, без да преценявате себе си. Извадете чувствата на другия човек от уравнението. Как се чувстваш?

След като сте записали всички емоции, дайте си малко време да ги обмислите и помислете за тях една по една. Сега, когато сте признали емоциите си, можете да започнете да се справяте с тях винаги, когато почувствате, че те се появяват. Всеки път, когато се появи емоция, можете просто да си помислите: „Признавам това чувство и знам, че не е нужно да действам по него“.

Може да е полезно да държите листа хартия на безопасно място. Когато се почувствате като една от емоциите на листа, се фокусирайте върху него.

След известно време и когато почувствате, че наистина се движите, можете да се върнете към листа и да потърсите чувствата, които вече не държите на този човек. След като ги идентифицирате, можете да ги изрежете и изгорите. Това също може да бъде терапевтично нещо. Скоро ще разберете, че сте изгорили всички емоции. Накрая сте прекъснали всичките си емоционални връзки с този човек.

2. Отделете време далеч от този човек или прекъснете контакта си напълно.

Тази точка очевидно ще се различава в зависимост от това колко често виждате този човек. Например може да е наистина лесно да спрете напълно контакта си с някой, който е само познат. Ако обаче работите с този човек, тогава очевидно ще ги видите на работа.

Каквато и да е ситуацията, жизненоважно е да поставите разстояние между двамата. Създавайки дистанция, можете да си позволите време да се излекувате. Ако сте доста близки с този човек и те знаят, че ги обичате, винаги можете да им кажете, че ще отделите известно време от тях. Това ще им помогне много по-лесно да разберат защо изведнъж сте спрели да им изпращате текстове или да ги срещате за кафе. Ще обсъдя сблъсъка с човека в следващата точка, така че няма нужда да го обхващаме много подробно сега.

Ако този човек е някой, с когото работите, можете да създадете дистанция от себе си в офиса. Ако преди сте ходили заедно на обедната почивка, не забравяйте да вземете обяда си в различно време или да отидете в друго кафене.

Трябва да си позволите време далеч от тях, за да можете да лекувате. Едва след като оздравявате и знаете, че вече не ги обичате, трябва да продължите да ги виждате или да полагате усилия с тях. Въпреки това, бъдете внимателни с това. Дори и да мислите, че може би сте над тях, виждането им може да предизвика някои емоции във вас и не искате да се налага да преминавате отново през този процес на изцеление.

3. Конфронтирайте се с човека и им кажете как се чувствате.

Може наистина да ви е от полза да намерите някакво приключване на ситуацията, като говорите с човека. Очевидно, на първо място зависи колко сте отворени с тях. Така че, ако те дори не знаят, че съществувате, вероятно не е най-добре да отидете и да разлеете всичките си мисли към тях. Ако обаче сте сравнително близки с тях, можете да говорите с тях.

За да избегнете натиск върху тях или да ги накарате да се чувстват неудобно, можете да им кажете, че всъщност не се нуждаете от никакъв отговор за тях, а просто трябва да извадите нещо от гърдите си. Тогава, бъдете честни с тях. Кажете им как се чувствате. След това им кажете, че ще вземете малко място от тях и че те трябва да го спазват.

След като им кажете как се чувствате, може да почувствате, че тежестта ви е вдигната от раменете. Ще ви помогне да сложите край на копнежа си за връзка с тях.

съпругът ми е влюбен в друга жена

4. Уверете се, че около вас има силна система за поддръжка, която разбира през какво преминавате.

Когато ви е трудно, винаги е важно да имате силна и подкрепяща мрежа около себе си. Обикновено се състои от близки приятели и семейство. Ще им се доверите и трябва да им кажете през какво преминавате и как се чувствате.

Вероятно е много от тях да са минали през това, което преживявате в момента, в миналото. Може да са в състояние да ви дадат някои наистина страхотни съвети. Въпреки това, дори и да не са намерени за това, през което преминавате, те могат да ви подкрепят по други начини. Ако вашите приятели и семейство знаят, че се чувствате особено емоционално разстроени, те ще ви помогнат да се почувствате по-добре, като правите редица неща, като например да прекарвате време с вас повече, да проверявате и да ви покажете малко любов.

5. Оставете си малко време да скърбите.

Трябва да си позволите известно време да скърбите за загубата на нещо, което бихте могли да сте. Разстроен сте, затова го пуснете. Трябва да си позволите да почувствате емоциите си напълно и да не преценявате себе си. По-добре е сега да извадите емоциите си от пътя, отколкото да ги изтласкате в задната част на ума си и все още да се разстройвате за всичко по-нататък.

Важно е обаче да кажете, че не препоръчвам да се криете и да плачете дълго на вашето легло. Максимумът, който вероятно бих казал, че бихте могли да направите това за, интензивно, е около ден. Ако си позволите да се разстройвате прекалено дълго, всъщност може да изпаднете в депресивен епизод.

Разбира се, може да се чувствате разстроени от време на време на този човек, но е добра идея да се опитате да изтръгнете всички наранявания и тъга в началото. Вероятно също ще се почувствате странно освежени, след като извадите всички сълзи от системата си.

6. Направете нещо продуктивно, което да ви помогне да преминете през болката.

За да продължите и да се справите с любовта, която изпитвате, можете да направите повече от плач. Всъщност бихте могли да започнете да правите нещо продуктивно и полезно, което също може да ви помогне чрез болката. Например, решете да се заемете с ново артистично хоби или се обречете, за да се пригодите.

Всичко, свързано с творчеството, е чудесна идея. Ще можете наистина да изразите емоциите си чрез някой от артистичните среди. Независимо дали решите да вземете клас по рисуване или започнете да се научите как да свирите на китара, ще можете да покажете своята болка, гняв или разстроен чрез правенето на тези неща. Може да се почувствате успокояващо, за да освободите чувствата си, докато правите нещо приятно.

Можете също така да започнете да упражнявате повече. Ако положите съзнателно усилие да се приспособите, не само тялото ви ще се подобри, но и ще направи страхотни неща за вашия ум. Когато упражняваме, ние отделяме ендорфини, които ни карат да се чувстваме страхотно. Освен това, ако се чувствате ядосани или особено разочаровани, можете да решите да вземете клас като кикбокс или да започнете да изучавате вид бойни изкуства. Това ще ви позволи да освободите всеки гняв по безопасен начин.

подписва, че няма да се ожени за теб

7. Отдайте се на някакво самолюбие.

Когато се чувствате надолу, може да е наистина добра идея да се отдадете на някакво самолюбие, особено ако любовта е причината да се чувствате разстроени. Време е да направите себе си и щастието си основен приоритет. Първите стъпки, които можете да направите, за да обичате себе си, са много прости и физически действия.

Например, пуснете си вана с балон, запалете някои свещи и си направете маска за лице. Или бихте могли да си приготвите прекрасна вечеря за себе си и да й се насладите пред любимия си филм. Или можете да отидете и да си направите ноктите. Трябва да направите всичко, което ви кара да се чувствате добре в себе си, веднага.

В крайна сметка трябва да си напомняте, че не сте причината човекът да не ви обича. Нищо не е наред с теб. Ти си красив човек, който повече от заслужава перфектна любов.

След като сте направили някои истински поглези на себе си, може да е време да започнете да извеждате самолюбието на по-високо ниво. Не само трябва да обичате тялото си, но и трябва да обичате и оценявате ума си. Може да започнете да включвате някои мантри за самолюбие и самооценяване в ежедневието си. Друга страхотна тактика е да заставате пред огледало всяка сутрин и да накарате да кажете пет хубави неща за себе си.

добре ли е мъжете да носят бикини

В рамките на нула време ще почувствате, че самочувствието ви е по-добро от всякога.

8. Започнете да се срещате с други хора.

Преди да започнете да се срещате с други хора, трябва да сте сигурни, че сте преминали етапа на разсеяност и постоянно да мислите за човека, когото не можете да имате. Разбира се, все още можете да се почувствате малко разстроени от това, но не е честно да започнете да се срещате с други хора, ако все още наистина сте окачени на някой друг.

Не ви казвам да отидете и да скочите направо в нова връзка, но каква е вредата от запознанството с няколко души? Срещането с нови хора може да ви отвори за всякакви възможности и може да бъде чудесен начин да свалите ума си от старата си любов.

Ще разберете също, че има толкова много хора, които сте отворени за любовта и можете да бъдете с тях. Ще ви даде нова гледна точка за любовта и връзките. Ще разберете, че окачването на някой, който не може да има, е загуба на време, когато има толкова много страхотни хора, с които можете да сте.

9. Прекарвайте повече време с хора, които ви обичат.

По-рано говорих за това да се уверите, че имате поддържаща мрежа около себе си, което е толкова жизненоважно. Въпреки това, след като се почувствате малко по-добре, трябва да започнете да се извеждате там и да прекарвате повече време да правите неща, които харесвате, с хора, които обичате и които ви обичат.

Трябва да започнете да грабвате всяка възможност, която ви идва по пътя. Сега сте спрели неконтролируемо да мислите за изгубената си любов, ще разберете, че имате много свободно време! Това може да се почувства наистина упълномощено, ако използвате това време, за да правите неща, които харесвате. Ще замените предишно тъжното си време с по-щастливи времена.

Може би би било добра идея да започнете да организирате седмична вечеря за всички свои приятели или да положите усилия да отидете и да прекарате време с баби и дядовци. Правенето на неща с хора, които обичате, ще допринесе за наистина щастливо време и в крайна сметка ще имате щастлив начин на мислене.

10. Накрая, пристъпете напред и все пак бъдете отворени за идеята за любовта.

След като направите всички стъпки по-горе, е време да преминете от човека, който не бихте могли да имате. Трябва да продължите напред с бистър ум и отворено сърце. Не влизайте в света на любовта с отрицателен начин на мислене или вероятно ще последват отрицателни неща. Трябва да осъзнаеш, че има толкова много хора, които можеш да имаш, просто е жалко, че един път си паднал за някого, когото не можеш. Ти заслужаваш любов, която ще те изпълни и перфектният човек е там за теб, просто трябва да си отворен за идеята за любовта.

В крайна сметка ще можете да погледнете назад към това болезнено време като опит, който ви е помогнал да израснете в по-силен индивид. Трябва също да осъзнаете, че сте се отворили пред перспективата за истинска и взаимна любов.

заключение

Наистина се надявам, че тази статия ще ви помогне, ако се опитвате да се справите с това да обичате някого, който не можете да имате. Това може да бъде наистина трудно да преминете, но най-важното нещо, което трябва да направите, е да си позволите да почувствате как се чувствате и да не преценявате себе си.

Не забравяйте, че ще преминете през това и болката, която изпитвате сега, е само временна.

Тази статия помогна ли ви изобщо? Ако се случи и ви хареса това, което прочетохте, моля, уведомете ни в коментарите. Ще се радваме да чуем от вас.