Съпругът ми ми изневери (10 неща, които трябва да направите веднага)

Когато тръгнете по тази пътека в деня на сватбата си, никога не ви минава през ума, че бихте могли да бъдете един от многото съпрузи, които изневеряват на съпругите си. Иначе никога не би се съгласил да се ожениш за него! Това е проблемът с любовта, но това е пълен риск и никога няма да знаете със сигурност дали той ще бъде верен на вас завинаги. Поради това, когато става въпрос за това, че вашият партньор ви изневерява с друга жена, много жени са сляпо и нямат идея какво да правят.

Разбира се, може да се изкушите да крещите на него, да му отрежете дрехите и да изложите начините си за изневери пред семейството и приятелите си в социалните медии. Въпреки това, преди да направите това, може да искате да направите крачка назад и вместо това да следвате тези стъпки. Особено, ако не искате да съжалявате за действията си в бъдеще.

Така че, успокойте се колкото можете, седнете и прочетете нашите съвети за оцеляването на новините за изневеряващ съпруг:

съдържание

• 1 1: Уверете се, че той действително ви изневерява
• 2 2: Отдалечете се от ситуацията
• 3 3: Доверие в семейството или приятелите
• 4 4: Не зареждайте емоциите си
• 5 5: Опитайте упражнение или хоби
• 6 6: Помислете за посещение на Вашия лекар
• 7 7: Никога не започвайте да обвинявате себе си
• 8 8: Работете върху самочувствието си
• 9 9: Попитайте терапевт
• 10 10: Ако върнете съпруга си назад, уверете се, че сте щастлив

1: Уверете се, че той всъщност ви изневерява

Може да изглежда очевидно, но преди да се обадите на този адвокат за развод, ще искате да се уверите, че имате партньор за измама. Ако влязохте в него в леглото с друга жена, значи знаете, че той изневерява със сигурност. В противен случай ще трябва да играете детектив.

Това е особено важно, тъй като може да грешите. Вярно е, че може да се държи подозрително, да не ви казва какво го притеснява, но това не означава, че той определено ви изневерява. Той също толкова лесно може да има проблеми на работното място или може да има някой като страх за здравето, с който все още не иска да ви натоварва.

мисля, че искам да се оженя за теб

Ако искате да разберете дали съпругът ви изневерява, има някои начини, по които можете да го хванете:

• Проверете телефона му, тук можете да потърсите текстови съобщения до други жени, тайни социални акаунти и дали той провежда много обаждания или не.
• Проверете банковия отчет на съпруга си. Тук можете да видите хотелски престой или всичко, което може да изглежда като подаръци, купени за друга жена.
• Проверете два пъти работните ангажименти. Много изневеряващи мъже ще кажат, че заминават за командировка; обаче всъщност той ще се срещне с някого за афера.
• Попитайте приятелите му, тъй като много съпрузи, които изневеряват, ще накарат приятелите си да ги прикрият. Може да са казали, че отиват на бар заедно, но наистина това е било като лъжа да се покрие за вашия съпруг.
• Ако наистина го подозирате, може да помислите да го последвате. Например той казва, че ходи на фитнес, но когато го следвате, вместо това го виждате да се отправя към друг апартамент.
• Погледнете неговия имейл адрес или работния му имейл адрес, тъй като тук може да видите касови бележки за хотели или ресторанти.

След като разберете, че той изневерява по някакъв начин, време е да съберете възможно най-много информация. Това ще навреди, но е добре за вас, тъй като ще искате да знаете всичко, за което се е занимавал - независимо дали е емоционално изневеряване с съобщения, просто среща за питиета и целувки или дали е превърнато в пълна сексуална афера. Също така ще искате да знаете дали става въпрос само за секс или дали двамата са влюбени. Ако разберете за изневярата, използвайки телефона или компютъра му, ще искате да правите снимки или екранни снимки на всички съобщения, които виждате. Това ще бъде полезно, ако той отрече всичко, когато се сблъскате с него и може да го пожелаете за адвокат, ако решите да се разделите с неговата изневяра.

В определен момент обаче ще трябва да говорите с него за това. Бъдете подготвени за лъжи, въпреки че ако иска да спаси брака си, той трябва да е готов да ви каже цялата истина. Да, ще бъде ужасно да се чуе, но когато става въпрос за неверност, най-добре е да знаете всичко.

2: Отдалечете се от ситуацията

Току-що разбрахте, че съпругът ви ви изневерява. Естествено е да искате да крещите и да нарушавате нещата, в края на краищата това е едно от най-тежките нарушения на доверието, което някога може да ви се случи. Този гняв обаче не винаги е добро, тъй като когато емоциите ви завладеят, вероятно ще кажете неща, за които може да съжалявате години по-късно.

Вместо това се отстранете от ситуацията. Ако не живее с вас, помолете го да се върне в собствения си апартамент, за да си осигурите място за размисъл. Ако живеете заедно, може да искате да се откажете да останете с член на семейството или с приятел, въпреки че това може да е трудно, когато има деца. Никога не се чувствайте така, сякаш не можете да го помолите да си тръгне. Името му може да е на делото, но именно той е избрал да изневерява, така че и той трябва да отседне в хотел.

флиртуващи въпроси да зададете на човек, който харесвате

След като той си отиде, вие ще можете да плачете и да изследвате своя гняв и тъга, колкото искате. Това ще ви даде пространството, което трябва да помислите и да решите какво искате да направите след това.

3: Доверие в семейството или приятелите

Когато разберете, че съпруг или партньор са изневерявали с друга жена, много жени се чувстват неудобно и искат да скрият тази информация. Никога не правете това! Вместо това се доверете на близък член на семейството или приятел, тъй като те ще могат да ви помогнат да ви посъветват какво трябва да направите в бъдеще.

Само не забравяйте, че никой няма да ви съди, тъй като не сте изневерявали на партньор - не сте направили абсолютно нищо лошо. Разговорът с някого за неговата афера също ви дава възможност да свалите всичко от гърдите си. Нека те направят гореща напитка и да излеят сърцето ти. Може да се изненадате колко по-добре това ще ви накара да се почувствате. Плюс това ви дава възможност да обсъдите дали смятате, че той ви казва цялата истина и дали трябва да обмислите да останете заедно.

Никога не скачайте в кола и не се отправяйте към къщата на приятел, но ще изпаднете в твърде емоционално състояние, за да шофирате безопасно. Вместо това или ги помолете да дойдат при вас или да платят такси. Ще бъде много по-безопасно за всички участващи.

4: Не зареждайте емоциите си

Когато партньорът ви е бил неверен, става изкушаващо да съберете всичките си емоции и да сложите усмивка на лицето си, сякаш нищо не се е случило. Това обаче е изключително нездравословно както за вас, така и за хората около вас. Освен това, колкото повече събирате чувствата си, толкова по-голяма е вероятността да щракнете и да се счупите - което е далеч от това, от което се нуждаете в момента.

Сега, ако имате деца, вероятно няма да искате да прекарате дните си в плач пред тях. Те вече ще се чудят къде е баща им и плачещата майка само ще ги тревожи. Когато обаче сте далеч от тях, оставете емоциите си да текат. С течение на времето това ще ви помогне да работите чрез чувствата си и ще ви помогне да решите какви трябва да бъдат следващите ви стъпки.

5: Опитайте упражнение или хоби

Честно казано, последното нещо, което вероятно искате да направите в момента, е да си вземете дрехите за тренировка и да се отправите към фитнес, но може да се изненадате колко може да ви помогне да работите чрез усещането си. Чувствате гняв? Качете се на бягащата пътека и я изкарайте навън. Чувствам се слаб, защото беше неверен? Прекарайте себе си на тежестите и направете тялото си по-силно. Често, когато съпруг ни изневерява, можем да се чувстваме зле към телата си, сякаш не сме достатъчно привлекателни за него - това никога не трябва да е така! Въпреки това, за да се почувствате по-добре, личен треньор може да върши чудеса. По този начин, когато ви види следващ да изглеждате силни и красиви, той ще се почувства отвъд вината и отчаянието да ви спечели обратно - независимо дали го искате или не.

Ако фитнес залата не е вашето нещо, дори разходката навън или присъединяването към клас по йога наистина може да ви помогне да изчистите ума си. Или, ако имате хоби като рисуване или скулптура, използвайте този творчески изход, за да преодолеете всички емоции, през които преминавате. Разсейването ще създаде чудеса за вашето психично здраве и ще ви помогне да извлечете тези щастливи хормони през тялото ви.

6: Помислете за посещение на Вашия лекар

Вашият съпруг изневяра може да не изглежда като жизнената ситуация, която изисква лекар, но мнозина от нас не осъзнават колко емоционално може да бъде разпадането на брака. Никога не се чувствайте слаб да отидете на лекар, тъй като не се справяте, просто седнете и обяснете какво се е случило с вашия съпруг и брака. Може да искат да ви насочат за терапия или дори да ви предпишат някакво лекарство, за да ви помогнат чрез емоциите си.

Можете също така да пожелаете да се тествате за ППБ, ако съпругът ви е бил с жена навън във връзката ви. Това трябва да е само за спокойствие, но е от съществено значение да хванете всякакви инфекции, които биха могли да пречат на способността ви да имате деца по-късно.

7: Никога не започвайте да обвинявате себе си

За много жени, които са били излъгани, те започват да обвиняват разпада на брака си върху себе си. Може би чувствате, че сте го заядили твърде много или не сте се облекли, за да го впечатлите толкова, защото сте били заети с децата. Никога не трябва да обвинявате себе си, тъй като и двамата сте поели ангажимент един към друг. Ако не беше щастлив, трябваше да ви предложи брачна консултация и за двама ви, вместо да започва връзка с някой друг.

Така че, независимо дали обвинявате себе си или той ви използва като извинение за поведението му, не го оставяйте да лети. Вие не сте причината той да свали сватбения си пръстен и да започне да удря жени, това е само до него и той е виновен, че вашият брак се проваля. Трябва също така да се откажете да обвинявате другата жена, докато разберете дали тя знае, че той е женен; тя толкова лесно може да бъде жертва в това мислене, че започва връзка с друг сингъл.

мислейки ви текст за него

8: Работете върху самочувствието си

Може би сте майка вкъщи с децата, или може би имате кариера. Бихте могли да бъдете най-уверената жена в света, но тъй като бракът ви е на скалите поради изневеряващ съпруг, веднага усещате, че самочувствието ви предприема удар. Което ви кара да поставяте под въпрос начина, по който изглеждате и обличате, и дори би могло да ви накара да се чудите на вашата личност.

И все пак това е ужасен начин да се лекувате! Това, че той не можеше да остане верен в брака ви, не означава, че има нещо общо с вас. Много по-вероятно е да се вгледате в неговата лоша личност и така или иначе би ви изневерил. Само не забравяйте, че ако Jay-Z може да изневери на Бионсе, всеки мъж има възможност да изневерява.

Това не означава, че не можете да приемете неуспешния си брак като извинение да промените външния си вид, но го направите по начин да се поглезите и да се почувствате по-уверени. Може би бихте могли да вземете нови дрехи, нова прическа или дори да се присъедините към фитнеса - каквото и да правите обаче, направете го, защото сте се чувствали като това, а не заради състоянието на връзката ви.

как да сложиш любовно заклинание на някого

9: Попитайте терапевт

Всяко разпадане на брака е сложно и може да не е толкова черно-бяло, колкото „защото той изневери“. Сега, ако той е взел избора да изневерява, това никога не е ваша грешка, може да пожелаете и двамата да погледнете брака си, за да видите дали има неща, които и двамата бихте могли да направите, за да се почувствате по-близо един до друг.

Съпругът ви изневерява и вече не искате да сте в брака си, няма абсолютно никаква нужда да присъствате на терапевтичен сеанс на двойка. Може обаче да пожелаете сами да посетите терапевт, за да преодолеете чувствата си и какво се обърка във вашия брак. Това ще ви помогне да работите чрез всеки емоционален багаж, който иначе бихте могли да вкарате в бъдеща връзка и ще ви помогне да се доверите отново на мъжете в бъдеще.

Това също ще ви даде възможност да разсъждавате върху всичко, което може би сте променили относно брака си, ако имате втори шанс. Може би щеше да е да се наслаждаваме повече на секс заедно или да прекарвате повече време като семейство, както и вечерни дати или подобни неща. Въпреки че това няма да промени случилото се в миналото, това може да ви помогне да работите върху бъдещите си отношения.

10: Ако върнете съпруга си назад, уверете се, че сте щастлив

Независимо дали прощавате, не искате да разделяте семейството или го обичате твърде много, понякога ще искате да върнете съпруга си и да работите върху брака си. Което е много разумно нещо, но не трябва просто да го връщате обратно, без да задавате някакви граници. Тъй като той може да включи брачния си пръстен, но бракът ви е далеч от това, което беше и ще ви е необходима много упорита работа, преди да се почувствате близки и влюбени отново.

Освен че работите със съветник, трябва да седнете и да обсъдите всички граници, които бихте искали да установите в брака си. Може би е изневерил, защото се е чувствал, че сте отказали секса; все пак, най-вероятно ще искате да работите на брака си, преди отново да сте интимни с него. Ето защо трябва да сте честни, като уведомите съпруга си, че искате да отделите време, за да се опознаете и дори да се срещнете отново.

Ако все пак вземете съпруга си обратно, не можете да задържите изневярата му срещу него завинаги и да го върнете във всеки спор, който имате. В един момент, независимо дали са седмици или месеци, и двамата ще трябва отново да се научите да бъдете интимни и удобни, в противен случай рискувате просто да сте заедно заради него. Така че, ако ще му простите, направете го. Ако все още продължавате да се борите след известно време, повече от вероятно е бракът ви да не бъде спасен.

Независимо дали съпругът ви е бил хванат да изневерява преди години или само вчера, това все още може да ви отреже като нож на сърцето. Ако обаче можете да преживеете тази болка и предателство, за да поддържате брака си работещ, това само показва колко сте силни като човек.

Същото важи и за жена, която открива изневеряващ съпруг и напуска брака си. Често започването отначало - особено когато може да сте самотна майка - е най-страшното нещо от целия живот. Така че, да направите това успешно също показва колко сте силни.

Каквото и да сте решили да направите, отделете време и прочетете някои от стъпките в това ръководство. Това ще ви помогне да изравните чувствата си и да разберете какво може да искате да направите по отношение на брака си. Плюс това, винаги помнете, дори ако вашият брак в крайна сметка не се получи, независимо от това, това е далеч от ваша вина и не бива да приемате несигурността си в бъдеща връзка или брак.